最近お腹周りがヤバいです。 昔買ったスーツなんかは、ベルト無しで着ることが出来ます。 というか苦しい。 そんなわけで、最近は納豆、豆腐、おからパウダーを混ぜたものと、特保のノンアルコールビールを夕食前に食べるようにしています。 豆腐（ケンちゃ…
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