今日は久々に長距離を歩きました。 以前は膝の痛みに悩まされていて、「無理したら膝が壊れてしまうかも…」という不安を抱いていたのですが、ちゃんと病院で診てもらって「骨の形は綺麗」「膝の周りの筋肉が加齢とともに固くなっているから、その影響で圧迫…
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