DQウォーク冒険の書

DQWで14キロの減量に成功した冒険者のブログ

2021-02-11から1日間の記事一覧

冒険の書2021.02.11

今日は久々に長距離を歩きました。 以前は膝の痛みに悩まされていて、「無理したら膝が壊れてしまうかも…」という不安を抱いていたのですが、ちゃんと病院で診てもらって「骨の形は綺麗」「膝の周りの筋肉が加齢とともに固くなっているから、その影響で圧迫…